افزایش تفکر نقادانه در کودکان و نوجوانان با انجام فعالیت های اجتماعی

دکتر اکبر عقیقی روانشناس و مدرس دانشگاه در مصاحبه اختصاصی با خبرگزاری صدا و سیما با اشاره به اینکه فعالیت‌های اجتماعی تفکر نقادانه بچه‌ها را بالا می‌برد و باعث شادابی آنان می‌شود، افزود: هر فعالیت و تحرک اجتماعی مانند شرکت در مراسم ها، مسابقات هنری از جمله نقاشی و داستان گویی باعث ایجاد شادی و جلوگیری از غمگینی در کودکان و نوجوانان می‌شود. این دکتر روانشناس گفت: بسیاری از مشکلات بچه‌ها را می‌توانیم از طریق شرکت آن‌ها در اجرای تئاتر در مدرسه درمان کنیم. مثلا می‌توانیم به کودکی که مشکل رفتاری دارد همان مسئولیت را در تئاتر به وی بدهیم تا خودش به عنوان یک رفتار منفی آن را مدیریت کند. این مسلما در مدیریت رفتار خودش نیز موثر خواهد بود.

دیر خوابیدن باعث توقف ترشح هورمون رشد و کوتاهی قد می‌شود

این مدرس دانشگاه، درباره استفاده کودکان و نوجوانان از فضای مجازی گفت: فضای مجازی مخصوصا از ساعت ۹ شب به بعد باید توسط والدین و همچنین خود بچه‌ها مدیریت شود. وی با اشاره به اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۹ تا ۳ نصف شب است، خاطرنشان کرد: نگاه کردن به لپ تاپ و تبلت تا دیروقت باعث می‌شود مغز در حالت استندبای قرار بگیرد و این مسئله مانع ترشح هورمون‌های رشد و کوتاهی قد می‌شود.

استفاده از اسباب بازی‌های دارای تعارض با فرهنگ ما، باعث ایجاد مشکل هویتی در کودکان می‌شود

دکتر اکبر عقیقی درباره تاثیر استفاده از عروسک‌ها و اسباب بازی‌هایی با شخصیت‌های غیربومی و خارجی بر کودکان و نوجوانان، گفت: یک یادگیری داریم به نام یادگیری پنهان که فرزندانمان بر اساس آن با جامعه آشنا می‌شوند. این کودکان و نوجوانان وقتی می‌بینند یکسری اسباب بازی‌ها و بازی‌ها در تعارض با فرهنگ مان است دچار مشکل هویتی می‌شوند. ما باید تا ۱۸ سالگی صبرکنیم تا فرزندمان به خودِ یکپارچه‌ای برسد اگر این اتفاق نیفتد بعد‌ها آنان دچار حالت ناخوشایند عاطفی می‌شوند و حال خوبی نخواهند داشت. وی تاکید کرد: هرچه اسباب بازی با سن بچه و فرهنگ جامعه مان تناسب بیشتری داشته باشد، هویت یابی آنان موفق‌تر خواهد بود.

کتاب خواندن، خلاقیت کودکان را افزایش می‌دهد

وی درباره کتاب خواندن کودکان و نوجوانان هم گفت: کتاب خواندن، خلاقیت و دامنه واژگان بچه‌ها را بالا می‌برد و دنیای آن‌ها را گسترش می‌دهد. وی افزود: اگر سن بچه‌ها خیلی کم است، والدین کتاب‌های شعری با اشکال و رنگ‌های مختلف برای آنان انتخاب کنند.

ورزش‌های هوازی باعث ایجاد شادی می‌شوند

دکتر اکبر عقیقی درباره فواید ورزش برای فرزندان گفت: ورزش‌هایی که هوازی هستند باعث ترشح هورمون آندروفین و در نتیجه ایجاد شادی و طول عمر و حتی کنترل بیماری‌ها می‌شوند. وی افزود ورزش در بچه‌های کم سن و سال باید در قالب بازی انجام شود.

در سنین نوجوانی، فرزندان دوستان را به خانواده ترجیح می‌دهند

این مدرس دانشگاه، درباره دوران نوجوانی هم گفت: در این دوره اصولا فرزندان، دوستان شان را به خانواده رجحان می‌دهند که این مسئله باعث نگرانی والدین می‌شود. البته این مسئله موقتی است و بعد از ۲۱ سالگی اگر روابط در خانواده خوب باشد آن‌ها دوباره به خانواده گرایش پیدا می‌کنند و اولویت شان خانواده می‌شود. وی به والدین توصیه کرد در دوره نوجوانیِ فرزندشان بهتر است مثلا پدر خانواده با حضور در باشگاهی که نوجوانش به آنجا می‌رود به او سر بزند و در قالب گرفتن جعبه شیرینی، دوستان و مربیِ فرزندش را ببیند و اعلام کند من با این ویژگی‌های جسمانی پدر این فرزند هستم؛ و حتما به مربی و دوستان فرزندش احترام بگذارد. در دوره نوجوانی پیشنهاد می‌کنیم که خانواده‌ها مثلا برای یک عصرانه دوستان فرزندشان را دعوت کنند.

انسان‌ها بیشتر از ۸ ساعت نمی‌توانند ماسک به چهره بزنند

وی درباره دوست یابی فرزندان هم گفت: برای انتخاب دوست باید رفتار‌های او را در موقعیت‌های مختلف بررسی کنیم و نباید دوستی را خیلی زود عمیق کرد. تحقیقات نشان می‌دهد انسان‌ها بیشتر از ۸ ساعت نمی‌توانند ماسک به چهره بزنند و آن‌ها را می‌توان در بستر زمان شناخت. وی در پایان تاکید کرد: با کسانی که مشکلات جسمانی دارند می‌توان زندگی کرد، اما با یک بیمار شخصیتی نه. بیمار شخصیتی حسادت می‌کند، فقط خودش را می‌بیند، خودشیفته است و در ارتباطات می‌تواند به ما آسیب برساند.