صبوری هدفمند، کلید تسلط بر زندگی است

 

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز البرز، درگاهی، مشاور خانواده، با حضور در برنامه زنده «امروز البرز» به تشریح مفهوم صبر و جایگاه آن در زندگی فردی و اجتماعی پرداخت و تأکید کرد که صبر کردن یک «انتخاب آگاهانه» است و نباید آن را با تحمل کردن صرف اشتباه گرفت.ما از کودکی با واژه صبر آشنا شده‌ایم، اما باید بدانیم که صبوری یک ویژگی ذاتی یا کد ژنتیکی نیست؛ بلکه یک مهارت است که باید مرحله‌به‌مرحله آموزش داده شود.

 

درگاهی در توضیح اهمیت انتخاب در این فرآیند گفت: انسان مختار است و انتخاب می‌کند که در هر موقعیتی چه بگوید و چه کند. وقتی آگاهانه تصمیم می‌گیریم که صبور باشیم، در واقع بر رفتار‌های خود مسلط‌تر می‌شویم. صبور بودن یعنی چراغ راه رسیدن به هدف را روشن نگه داریم؛ بنابراین وقتی هدف برای فرد ارزشمند باشد و مسیر آن را بشناسد، صبر کردن حس خوشایندی به او می‌دهد.

 

این کارشناس خانواده با هشدار نسبت به نگاه ابزاری به صبر، تصریح کرد: نباید صبر را یک معامله بدانیم؛ اینکه تصور کنیم، چون من در برابر کسی صبوری کرده‌ام، او هم لزوماً باید متقابلاً صبور باشد، اشتباه است. صبوری را باید برای خود و آرامش درونی خودمان انتخاب کنیم.

 

درگاهی در بخش مهمی از سخنان خود به تمایز میان دو مفهوم صبر و تحمل اشاره کرد و گفت: میان «صبور بودن» و «تحمل کردن» تفاوت بنیادی وجود دارد. برخی اوقات انسان در شرایطی قرار می‌گیرد که احساسات درونی‌اش او را مضطرب می‌کند، اما به دلیل عدم آموزش درست در کودکی، توانایی بیان احساسات را ندارد و دست به «خودخوری» می‌زند؛ این همان «تحمل کردن» است که فرد فقط به ادامه دادن کار بدون ابراز ناراحتی بسنده می‌کند.

 

وی در برنامه زنده امروز البرز افزود:، اما «صبور بودن»، یعنی با انتخاب خود و آگاهی از مسیر و خواسته‌ها، برای رسیدن به هدف تلاش کنیم. در صبوری، ما احساسات خود را سرکوب نمی‌کنیم، بلکه آنها را مدیریت می‌کنیم.

 

این مشاور خانواده در پایان بر لزوم آموزش صبر به کودکان تأکید کرد و گفت: والدین باید به فرزندان بیاموزند که خواسته‌هایشان را بیان کنند، اما برای رسیدن به آن، زمان مورد نیاز را طی کنند. وقتی چراغ هدف را برای کودک روشن کنیم و او بداند که برای رسیدن به خواسته‌اش باید زمان بگذرد، نه تنها دچار سرخوردگی نمی‌شود، بلکه حس خوشایندِ رسیدن به نتیجه پس از تلاش را نیز درک خواهد کرد.